zerahbannerklein

Een fascinerende reis door de huid

Een fascinerende reis door de huid
21 november 2017
                                                                           

Een fascinerende reis door de huid

Het boek ‘De Huid’, geschreven door huidarts Yael Adler, is een aanrader voor iedereen die zich een keer wil verdiepen in het grootste orgaan van de mens. Het boek leest weg als een spannende roman en staat vol met interessante wetenswaardigheden over alles wat met de huid te maken heeft. Daarbij gaat ze geen onderwerp uit de weg en benadert ze alles op een nuchtere, beeldende en vaak grappige manier. Naast de voor de hand liggende onderwerpen als het verzorgen van de huid, rimpels, zonnebrand en allergieën, gaat het ook over geslachtsziekten, puistjes, huidziekten, vieze geurtjes en oorsmeer. Yael Adler combineert op een leuke manier de wetenschappelijke inzichten die ze heeft als arts met de ervaringen uit haar praktijk.

Naast een gedetailleerde beschrijving van hoe de huid in elkaar zit en hoe deze werkt, staat er in het boek ook een heleboel informatie over het verzorgen van de huid. Aan het eind van het boek vat Yael zelf haar belangrijkste boodschap zo samen: ‘Wie goed voor zijn of haar huid wil zorgen kan beter niet te veel doen. Onze huid kan namelijk heel goed voor zichzelf zorgen.’ In deze blog delen we graag een aantal van haar raadgevingen.
 
"Wie goed voor zijn of haar huid wil zorgen kan beter niet te veel doen"

Zeep
Door zweet, talg en andere afscheidingen van je huid, is het buitenste laagje van je huid zurig. Het heeft een pH van 4,7 tot 5,5. Dit zurige laagje heet de zuurbeschermingsmantel en is een fijn huis voor goedgezinde bacteriën die op je huid leven. Deze bacteriën en andere huidbewoners staan dag en nacht voor je klaar om je huid te beschermen tegen ziekteverwekkers, allergenen en schadelijke chemicaliën. Goede zorg voor de zuurbeschermingsmantel is dus nodig om deze verdedigingslinie in stand te houden.

De zuurbeschermingsmantel blijft het best intact wanneer je de huid zoveel mogelijk met rust laat. Alleen zijn we tegenwoordig het tegenovergestelde gewend. We douchen vaak en zepen onszelf dan van top tot teen in. En met de zeep verhogen we de pH van onze huid. Dat gebeurt ook met een PH-neutrale zeep, want PH-neutraal is nog steeds een PH van 7! Met een te hoge pH doorbreek je de zuurbeschermingsmantel en verliezen de goede bacteriën en huidbewoners hun huis. En daardoor kunnen ze niet meer goed groeien en je huid verdedigen. Dat betekent een doorbraak voor de slechte bacteriën en ziekteverwekkers die nu hun gang kunnen gaan. En dat doen ze als eerste op de plekken waar het donker en vochtig is: je lichaamsplooien. Denk aan je oksels, je onderlichaam, maar bijvoorbeeld ook achter je oren. Zodra ze zich gevestigd hebben gaan ze aan de slag met bijvoorbeeld het afbreken van zweet. En daarbij ontstaat een heel scala aan vieze geuren. Zweet zelf heeft geen geur, maar als de slechte bacteriën er mee aan de slag gaan, gaat je het ruiken. Het is dus raar maar waar: als je dus te veel zeep gebruikt, ga je stinken! Zeepresten die na het douchen achterblijven in de lichaamsplooien kunnen daarnaast ook nog gaan zorgen voor eczeem en jeuk. En wat is je eerste neiging wanneer je vies ruikt en jeuk hebt? Juist, nog meer zeep gebruiken.

 
"Als je te veel zeep gebruikt, ga je stinken!"

Als je de huid zou vragen of het onder de douche zou willen, zou het zeggen: ‘Hoogstens één keer per week en dan met alleen water’. Maar wij douchen veel vaker, sommigen wel dagelijks. Als je dat doet, gebruik dan vooral water om je lichaam schoon te houden. En als je af en toe zeep gebruikt, was het er dan weer goed af. Je kunt ook op zoek gaan naar een reinigingsmiddel met een pH van tussen de 4,5 en 5,5. De nieuwe formule van onze shampoo Heavenly Haircare heeft een pH van 5 en is op het moment in de testfase bij klanten. Als we goede responsen terugontvangen, komt deze formule begin 2018 op de markt.

Betekent dit dan dat zeep slecht is? Nee. In het boek gaat het ook over momenten wanneer het juist belangrijk is om genoeg zeep te gebruiken. Vooral om het doorgeven van slechte bacteriën tegen te gaan. Was je handen niet té vaak, want dan droogt je huid uit. Maar (zoals de meesten al vroeg leren), was je handen in ieder geval altijd nadat je naar de wc bent geweest en voor je gaat eten. En houd je handen schoon als je verkouden bent en je neus vaak snuit. Dat zorgt ervoor dat de ziektekiemen zich minder makkelijk verspreiden.

Verzorgingsproducten
Naast zeep, beschrijft Yael ook duidelijk haar mening over andere verzorgingsproducten. Veel cosmeticabedrijven beloven met hun lotion, gel, oogcrème, dag- en nachtcrème en andere producten dat je huid er weer jong en stralend uit gaat zien. Ze bevelen je aan je huid goed te reinigen met hun producten. Maar juist door de huid goed te reinigen en te ontvetten, beschadig je de huidbeschermingsbarrière en droogt de huid uit. Om dat probleem tegen te gaan wordt dan een voedende, vochtinbrengende crème aanbevolen. Maar als je je huid niet steeds zou uitdrogen en ontvetten, heb je ook geen crème nodig om de schade weer te herstellen. Dus ook hier geldt weer: het is beter om de huid zijn werk te laten doen en dat proces niet te veel te verstoren. En een tweede gevaar wat ontstaat bij het gebruik van veel cosmeticaproducten zijn de toegevoegde geur- en kleurstoffen, emulgatoren en conserveringsmiddelen. Door veel cosmetische producten te gebruiken met een niet-natuurlijke oorsprong, stapel je allergeen op allergeen. Goed voor je huid zorgen houdt dus in om te minderen en te zoeken naar zuivere alternatieven voor de producten die je wel gebruikt.



Dooddoeners
De grootste waarschuwingen geeft Yael Adler voor roken en de zonnebank. Een trekje van een sigaret maak bijvoorbeeld korte metten met nieuwe genezingscellen bij een wondje. Die geneest daardoor een stuk langzamer. En de stralingen van de zonnebank zorgen ervoor dat je huid veel sneller verouderd. En het idee dat je in de winter je vitamine D-gehalte met de zonnebank omhoog kunt krikken gaat ook niet op. Bij een zonnebank worden stralingen gebruikt die geen invloed hebben op het vitamine D-gehalte.

Leuke feitjes
Naast informatie over het verzorgen van je huid, staat het boek vol met informatie over de meest uiteenlopende onderwerpen. En zo kom je achter een heel aantal leuke en vreemde feiten, als het om je lichaam gaat. Bijvoorbeeld dat je ongeveer veertigduizend huidschilfers per minuut verliest. Deze dode hoorncellen zijn minuscuul klein en dus niet te zien, maar kunnen wel een spoor achterlaten voor bijvoorbeeld opsporingshonden. Huidschilfers zijn pas voor het blote oog zichtbaar als er meer dan duizend aan elkaar blijven plakken. En dat is meestal een teken dat het niet goed gaat met de huid.
En wist je dat de kleur die in wortels zit je huid kan beschermen tegen slechte zonnestraling? Alleen moet je dan wel een halve kilo wortels per dag eten. Gelukkig zijn er voor mensen met een zonneallergie bij de apotheek capsules te krijgen met geconcentreerde betacaroteen.

Zoals je ziet is het boek ‘De Huid’ zeker een aanrader als je meer wilt weten je huid en huidverzorging!



Reactie schrijven op Een fascinerende reis door de huid