De wereld om ons heen is complex geworden. Daar waar je vroeger verbonden was met je naaste buren en het dorp waar je in opgroeide, kun je nu overal heen en is de hele wereld met het internet binnen handbereik. Vroeger kocht je je lokale voedingsproducten bij de kleine ondernemingen in, zoals de groentenman of de melkboer. Nu koop je voedsel van over de hele wereld in bij de mega-supermarkten die alle producten het héle jaar door beschikbaar hebben. Bizar eigenlijk, als je er even bij stil staat.

De tegenstroom die er gaande is als reactie op deze globalisering en het overconsumeren, is dat we terug gaan naar de basis en genoegen nemen met minder. Het kopen van biologisch voedsel, wellicht seizoensgebonden groenten. Contact maken via buurt-apps, om gebruik te maken van je naaste omgeving, zodat je samen spullen kunt delen. Een mooie beweging die je bewust doet leven met datgene wat letterlijk binnen bereik ligt.

Bij Zerah maken we deze beweging van teruggaan naar de basis ook met onze producten. We maken bewust de keuze om een kleiner assortiment aan te bieden van producten die nuttig zijn in het dagelijks leven. In reguliere winkels ligt een enorm groot assortiment van allerlei verzorgingsproducten die vroeger niet bestonden en die naar onze mening niet nodig zijn om gezond en fijn te leven. Grote bedrijven bevelen het gebruik van meerdere producten voor de huid aan, onder andere omdat het ene product de schade die het andere product aanbrengt weer moet tegengaan. Lees daarover meer in onze blog Een fascinerende reis door de huid. Bij Zerah geloven we dat je lichaam zelf de meeste processen goed kan reguleren als je daar juist niet te veel bij ingrijpt.
 

"Op welke manier kun je in je persoonlijke leven meer teruggaan naar de basis?"

Nu de vraag: op welke manier kun je in je persoonlijke leven meer teruggaan naar de basis? Je hebt namelijk veel minder nodig dan alles wat je aangeboden wordt. Bewuster leven met minder maakt je leven overzichtelijker en meer van jou.

Wij denken dat het helpt als je gaat nadenken over de manier waarop je je leven leeft. Elke onderdeel van je leven – zoals voeding, zelfzorg, werkkeuze, vrijetijdsbesteding, etc - kan je eens rustig onder de loep houden en bedenken hoe je je keuzes maakt. Bijvoorbeeld, standaard vlees bij elke avondmaaltijd: Is het wel nodig voor je lijf? Wat is de reden dat je dit standaard doet? Welke impact heeft vlees eten op het milieu? Of een ander voorbeeld, parfum op doen: wat zijn de ingrediënten van parfums? Hoe gezond is het om parfumlucht in te ademen? Waarom doe je dit? Zijn er andere gezondere alternatieven om fris te ruiken? Of het werk wat je doet: hoeveel energie kost dit, hoeveel energie levert het op? Wat motiveert mij in mijn werk? Welke keuzes kan ik maken die mij ondersteunen in het werkgemak of -plezier?

Na het onderzoeken van de antwoorden op de verschillende vragen die er in je opkomen, kun je ontdekken wat je belangrijk vind in je leven. In sommige gevallen zul je dan bewust blijven kiezen voor datgene wat je doet. In andere gevallen kan je stappen zetten om andere keuzes te maken die beter bij je passen of die gezonder voor je zijn. Door de verschillende gebieden van je leven zo te stuk voor stuk bekijken, kun je met kleine veranderingen beter voor jezelf en de wereld om je heen zorgen. Door bewuste keuzes te maken, leer je jezelf kennen en leer je omarmen wie jij bent als persoon. Doordat je bewuster gaat leven, kom je er waarschijnlijk ook achter welke onnodige dingen je in het leven hebt verzamelt. Langzaamaan kan je dus jezelf leren met minder spullen tevreden te zijn en waarde te hechten aan datgene wat er voor jou echt toe doet. Zo ga je stap voor stap terug naar de basis – de dingen die echt belangrijk zijn voor jou in het leven. Als je de stappen klein en haalbaar maakt en dicht bij jezelf blijft, blijf je ontspannend ontdekken hoe jij je leven wilt leven.